En effet, une fois que vous aurez repoussé le monologue improductif qui ne remue que vos émotions, vous pourrez dégager de l'espace émotionnel et surtout cognitif pour élaborer, concevoir, apprendre...
S'agissant d'apprendre, par exemple, les méthodes traditionnelles fondées sur la répétition ou l'apprentissage par cœur, qui, dans les pays occidentaux, ont été abandonnées et décriées depuis le début du vingtième siècle, ont cependant des vertus cachées. De récents travaux ont montré que l'apprentissage par cœur anesthésie le monologue intérieur - dont on sait désormais qu'il s'agit plutôt d'une conversation intérieure. Ainsi, cette activité, longtemps perçue comme abrutissante, sinon abêtissante, pourrait fort revenir sur le devant de la scène des méthodes d'apprentissage. Au début du vingtième siècle, l'ère industrielle et la soudaine complexité du monde qu'elle a engendrée ont exigé de l'humanité qu'elle développe, parfois exagérément, ses capacités d'association. Ainsi, les conversations intérieures ont été encouragées. Désormais, l'enjeu n'est plus celui-ci. Les algorithmes des machines que nous avons presque toutes et tous dans les poches sont bien plus puissants que nos pauvres capacités de mise en relation. Mais, ce bénéfice évident s'accompagne de troubles cognitifs très largement dénoncés : le manque de concentration. Nous aurons de plus en plus besoin de pouvoir et de savoir nous concentrer sur quelque chose. C'est pourquoi le travail manuel est si prisé. C'est aussi pourquoi l'apprentissage par cœur « a la cote ». Combien de lignes de texte pouvez-vous aujourd'hui mémoriser et répéter, oralement ou par écrit, à l'identique ? Sauf si vous vous êtes entraîné.e régulièrement, il est probable que cela ne dépasse pas une ligne, parfois moins. Nous allons augmenter cette capacité.
Rien de plus simple. Commencez par des chansons. La mélodie est aussi un support de mémorisation, une sorte d'adjuvant. Puis, continuez par des poèmes, d'abord en vers, puis en prose. Ce seront ensuite des textes ordinaires. Dans quelques semaines, vous pourriez réciter le bottin, si celui-ci existait encore.
Fondée sur différentes philosophies ancestrales, mais bénéficiant des dernières découvertes scientifiques sur le psychisme, la méthode de Mathieu Diégèse surclasse les autres formes de méditation ou de techniques de soi. Sans avoir à consommer de produits dérivés, sans entreprendre de régimes contraignants ou de pratiques physiques contorsionnistes, Mathieu Diégèse vous apprend à arrêter ce monologue intérieur encombrant, qui parfois ne s'arrête même pas pendant le sommeil. Il vous apprend à vivre au présent.
Ce livre peut vous changer la vie.